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胶原蛋白的功效与作用

1、防止皮肤老化、去皱纹。随着年龄的增长,胶原蛋白会逐渐的流失,从而导致支撑皮肤的胶原肽键和弹力网断裂,其螺旋网状结构随即被破坏,皮肤组织被氧化、萎缩、塌陷,肌肤...详细内容

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小儿咳嗽祛痰的方法

第一招:拍背法 拍背法不仅能促进患儿肺及支气管内的痰液松动,向大气管内排出,而且可促进心脏和肺部的血液循环,有利于支气管炎吸收。拍背要选择在吃奶前,避免过于震动引...详细内容

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番茄和芥蓝同吃可防癌 搭配芥蓝食用具有防癌功效

番茄和芥蓝同吃可防癌 最近伊利诺大学和哥伦布思大学的科技工作者在动物实验的过程中,对番茄和芥蓝共食可抑止前列腺癌发展的问题,提出了许多令人信服的证据。 他们在206只雄...详细内容

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腰肌劳损试试饮食疗偏方

1、淡菜300g 烘干研末,与黑芝麻150g炒熟,拌匀,早晚各服一匙。 2、海带25g,荔枝15g,小茴香15g 加水共煮,每日饮服一次。 3、芝麻15g,大米100g 将芝麻用水淘净,轻微炒黄后研成泥状...详细内容

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盘点5种常见的补气食物

山药 人称“神仙之食”,《本草纲目》里说:“山药益肾气,健脾胃,止泻痢,化痰涎,润皮毛。”山药能补肺、脾、肾,适合各种体质的人。它不热不燥,性味平和,食用后,不用...详细内容

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柠檬水的作用

(资料图) 柠檬水的功效1:排毒 每天早晨空腹一大杯柠檬水,是我一直在用的排毒方法。这个方法简单实用,既可排毒,又帮助减肥,还有预防感冒的效果呢,但是一定要坚持才有效。...详细内容

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七类食物帮助你调理内分泌失调

(资料图) 1、新鲜蔬果 新鲜蔬果含有丰富的营养元素,如维生素A、维生素C、维生素E和抗氧化剂等,不仅有抗衰老等功效,而且还有助于调节内分泌失调。 2、含蛋白质的食物 鱼类是富...详细内容

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坚果是最富营养的食品 榛子平衡营养有效的预防中风

核桃堪称抗氧化之王,所含亚油酸、亚麻酸、磷脂以及维生素E、胡萝卜素等营养成分对保护心血管,预防冠心病、中风、老年痴呆等大有裨益,老年人可以选择每天吃1-2个,但核桃火...详细内容

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吃柿子又喝优酪乳 吃柿子注意什么

(资料图) 柿子降胆固醇帮助增强免疫力 柿子属于水果类,优酪乳是乳制品,两者都是很棒的食物!其中,橘黄色的柿子含有丰富的β-胡萝卜素、维生素A 、维生素C、钾、钙、磷、膳食纤...详细内容

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葛根的作用与功效 葛根养颜护肤作用大

1.扩张血管 葛根总黄酮和葛根素能改善心肌的氧代谢,对心肌代谢产生有益作用,同时能扩张血管,改善微循环,降低血管阻力,使血流量增加,故可用防治心肌缺血,心肌梗死,心...详细内容

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餐后2小时血糖测定 血糖的正常值的范围

餐后2小时血糖测定 餐后2小时血糖测定其实是诊断和发现糖尿病很好的一个方法,那么它的原理是什么呢?人们如何判断呢? 我们都知道,餐后2小时血糖受所进食物的种类、胃肠蠕动快...详细内容

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